鶏もも肉ときのこのソテー

人数分
2

材料

鶏もも肉
200g
塩(下味用)
少々
黒コショウ(下味用)
少々
まいたけ
100g
しいたけ
5個(100g)
A:バター
20g
A:酒
大さじ2
A:しょうゆ
小さじ2
大さじ1

作り方ステップ

  1. しいたけは軸を落とし、5mm幅に切る。
  2. まいたけは石突を切り落とし、手でほぐす。
  3. 鶏モモ肉に塩、黒コショウをふる。
  4. 中火で熱したフライパンに油をひき、③の皮面をしたにして焼く。焼き色がついたら裏返し、さらに5分程焼く。
  5. ①、②、【A】を入れ、蓋をして中火で5分ほど蒸し焼きにする。鶏もも肉に火が通ったら火からおろす。
  6. 鶏もも肉を2cm幅に切り、きのこと一緒に器に盛り付け、パセリをかけて完成。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉

ヒント/ポイント

*2023年9月食育週間おすすめレシピです。