食育レシピ

*2024年4月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.2g

*1食分のたんぱく質量:15.4g

*野菜類は、しゃきっと感を残すと、おいしく召し上がれます。

*2024年4月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.0g

*1食分のたんぱく質量:3.0g

 

*2024年4月食育週間おすすめレシピです。

*和風ドレッシングを和え物に使いました!ドレッシングで和えるだけなので、簡単です。

 

*4月食育週間おすすめレシピです。

*イタリアンドレッシングで和えるだけ!!

*お好みできゅうりやパプリカなどを加えるとより、彩り豊かになります。

*2024年3月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.4g

*1食分のたんぱく質量:14.5g

*野菜類は、しゃきっと感を残すと、おいしく召し上がれます。

*2024年3月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:3.3g

*1食分のたんぱく質量:5.5g

*1日分の野菜2/5が摂取できます。

*2024年3月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:9.8g

*1食分のたんぱく質量:4.0g

*2024年3月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.2g

*1食分のたんぱく質量:4.1g

*拡販用いちごは、冷凍ベリー類に置き換えてもよいでしょう。

*はちみつを使用したレシピです。1歳未満のお子様には食べさせないように気を付けて下さい。

*2024年3月食育週間おすすめレシピです。

*お好みで唐辛子や豆板醤などを加えてピリ辛にするのもおすすめです。

*2024年2月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.8g

*1食分のたんぱく質量:9.6g

*ほうれん草の茎を先に炒め、あとで葉を加えて炒めると、食感がさらによくなります。