＊2024年10月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.2g
＊1食分のたんぱく質量：2.1g
＊大根を一度水にさらすことで、しゃきっと感がでます。
＊水気をしっかり切ることで、味がぼやけるのを防ぐことができます。
＊マヨネーズの量はお好みで調整してください。砂糖を加えることで、コクを加えることができます。
食育レシピ
＊2024年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.8g
＊1食分のたんぱく質量：1.8g
＊調味料に酢を加えることで、さっぱりしたきんぴらに仕上がります。
＊2024年9月食育献立レシピです
＊1食分の食物繊維量：4.1g
＊1食分のたんぱく質量：17.4g
＊衣に、卵のかわりにマヨネーズを使うことで、簡単にさくっと仕上がります。
＊具材はお好みのものに変えていただいてもよいでしょう。
＊2024年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.5g
＊1食分のたんぱく質量：4.3g
＊「まごはやさしい」にちなみ、「ま(豆製品)：豆腐・味噌、は(わかめ)：海苔、や：野菜、し(きのこ)：えのき」を使ったレシピです。
＊2024年9月食育週間おすすめレシピです。
＊「まごはやさしい」にちなみ、「ご：ごま、は(わかめ)：海苔、や：野菜、」を使ったレシピです。