＊2025年9月食育週間おすすめレシピです。
＊「まごわやさしい」の「ま（まめ）、ご（ごま）、や（やさい）、し（キノコ類）」が入ったどんぶりです。
＊グッディーオリジナル 島根県産米大豆使用の米みそを100％使用のだし入りみそを使ったレシピです。
食育レシピ
＊2025年9月食育週間おすすめレシピです。
＊グッディーオリジナル 島根県産米大豆使用の米みそ100％使用のだし入りみそを使用しています。
だし入り入りなので、具と味噌を入れればお湯を注ぐだけの即席みそ汁が簡単にできます♪是非、お好みの具材で作ってみてください♪
＊2025年8月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：19.1g
＊1食分の食物繊維量：4.1g
＊お好みで、薄めに切ったじゃがいもやサツマイモを加えてもおいしく召し上がれます。
＊一度に4人分をレンジで作ると加熱ブラができる可能性があるため、レンジで作る場合は、2人分で作ると作りやすいでしょう。
＊お手持ちのレンジによって、加熱時間は調整してください。
＊2025年8月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：1.6g
＊1食分の食物繊維量：1.8g
＊玉ねぎと胡瓜の水気はしっかりと絞りましょう。仕上がりが水っぽくならずおいしく出来上がります。
＊大葉の代わりにパセリやバジルでもよいでしょう。
＊2025年8月食育週間おすすめレシピです。
＊ご使用の電子レンジにより加熱時間を調整してください。
＊2025年8月食育週間おすすめレシピです。
＊レシピで使用しているカットブナシメジとエリンギは袋ごとレンジで加熱できるものを使用しています。通常のブナシメジとエリンギを使用する場合は、石突を除き、小房に分け、耐熱容器に入れ電子レンジで約1分30秒加熱してください。
＊2025年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊1食分のたんぱく質量：36.2g
（1日に必要なたんぱく質の半分以上が1食分で摂取できます。）
＊添え野菜はお好みのものに変えて下さい。
＊みょうが、大葉、生姜など、お好みの薬味を追加しても、美味しく召し上がれます。
＊揖保のつゆはそうめんつゆです。お好みの素麺つゆをご使いくださいませ。
＊2025年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.8g
＊1食分のたんぱく質量：2.6g
＊新生姜はお好みで量を調整し、千切りやみじん切りにしてもよいでしょう。
