しじみ汁

人数分
4

材料

しじみ(殻付き)
200g
三つ葉
1/2束(20g)
700ml
70ml
味噌
大さじ2

作り方ステップ

  1. しじみは砂抜きする。三つ葉は1cm幅に切る。
  2. 鍋にしじみ、水、酒を入れて中火にかける。
  3. しじみの口が開いたら弱火にし、味噌を溶き入れる。三つ葉を加えてさっと混ぜ合わせる。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
63
たんぱく質
5.1
脂質
0.1
塩分
1.3

ヒント/ポイント

*2022年1月食育献立レシピです。