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しじみ汁
しじみ汁
人数分
4
材料
しじみ(殻付き)
200g
三つ葉
1/2束(20g)
水
700ml
酒
70ml
味噌
大さじ2
作り方ステップ
しじみは砂抜きする。三つ葉は1cm幅に切る。
鍋にしじみ、水、酒を入れて中火にかける。
しじみの口が開いたら弱火にし、味噌を溶き入れる。三つ葉を加えてさっと混ぜ合わせる。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
63
たんぱく質
5.1
脂質
0.1
塩分
1.3
ヒント/ポイント
*2022年1月食育献立レシピです。
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切り干し大根のナムル