ゴロゴロ南瓜スープ

人数分
2

材料

かぼちゃ
1/8個
玉ねぎ
1/4個
ハーフベーコン
4枚
コンソメ
小さじ1
豆乳
300ml
ピザ用チーズ
ひとつまみ
ブラックペッパー
適宜

作り方ステップ

  1. かぼちゃは種やワタを取り除き、1.5cm角くらいに切る。耐熱ボウルに入れ、分量外の水大さじ2をまわしかけ、ふんわりとラップをかけ、600wで3分加熱する。
  2. 玉ねぎは5㎜角に、ベーコンは細切りにする。
  3. 鍋に②とコンソメ豆乳を入れ、強火で3分火にかける。
  4. かぼちゃとピザ用チーズを入れて30秒火にかけたら出来上がり。
  5. 器に盛りブラックペッパーをかける。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉
豚肉

ヒント/ポイント

*2021年10月食育週間おすすめレシピです。

*かぼちゃをつぶさない豆乳スープもいいですよ!!豆乳でタンパク質を摂り、カボチャでビタミンを摂れるメニューです。