腸活サンド（シーザーサラダ風BLTサンド）

作り方ステップ

1. アスパラは斜めに切り、レンジ600Wで約2分加熱する。ベーコンは1cm幅に切り、トースターでカリカリに焼く。
2. ジョアとマヨネーズを混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
3. パンは軽くトースターで焼き、片面にバターを塗る。
4. バターを塗った面に、ベーコンをのせ、塩こしょうをかけ、アスパラ、トマトを重ねる。
5. 2のドレッシング・粉チーズをかけ、レタスをパンに収まる大きさに内側にたたみ、もう1枚の食パンを上から抑えるようにかぶせる。
6. ラップで包み、なじませたら半分に切る。お好みで、断面にもドレッシングや粉チーズ、塩こしょうをかける。（もう一つ同様に作る。）