ゴロゴロ南瓜スープ
人数分
2
材料
かぼちゃ
1/8個
玉ねぎ
1/4個
ハーフベーコン
4枚
コンソメ
小さじ1
豆乳
300ml
ピザ用チーズ
ひとつまみ
ブラックペッパー
適宜
作り方ステップ
- かぼちゃは種やワタを取り除き、1.5cm角くらいに切る。耐熱ボウルに入れ、分量外の水大さじ2をまわしかけ、ふんわりとラップをかけ、600wで3分加熱する。
- 玉ねぎは5㎜角に、ベーコンは細切りにする。
- 鍋に②とコンソメ豆乳を入れ、強火で3分火にかける。
- かぼちゃとピザ用チーズを入れて30秒火にかけたら出来上がり。
- 器に盛りブラックペッパーをかける。
特定原材料7品目
乳
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉
豚肉
ヒント/ポイント
*2021年10月食育週間おすすめレシピです。
*かぼちゃをつぶさない豆乳スープもいいですよ!!豆乳でタンパク質を摂り、カボチャでビタミンを摂れるメニューです。