2. ほっくり蒸し大豆入りもち麦ごはん

ほっくり蒸し大豆入りもち麦ごはん

ごはん
豆類
人数分
4

材料

米
1.5合
もち麦
1袋(60g)
マルヤナギ　蒸し大豆
1袋
【調味料】
　ごま塩
適量

作り方ステップ

  1. 米を洗い、水を切る。
  2. もち麦を1袋加える。※もち麦は水洗いの必要はありません。
  3. 水を水2合の目盛りまで入れたら軽く混ぜ、いつも通りに炊飯する。
  4. 米が炊けたら、蒸し大豆を入れて混ぜる。
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
307
たんぱく質
9.6
脂質
3.2
塩分
0.2
主菜
1
主食
1.5

ヒント/ポイント

＊蒸し大豆はほっくりとうまみが詰まっていて、下処理なしで使えます。

　炊き上がったごはんに混ぜるだけ！