焼き野菜
人数分
4
材料
ズッキーニ
1本
パプリカ(赤)
1/2個
しいたけ
4枚
塩
少々
練りからし
適宜
【だしじょうゆ】
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1/2
だし汁
カップ1/2
作り方ステップ
- ズッキーニはヘタを除き、1cm弱の輪切りにする。
- パプリカは種とヘタを除き、縦1cm幅に切る。
- しいたけは軸を除く。
- 野菜に軽く塩をふってから、グリル(オーブン、オーブントースターでも可)で香ばしい焼き目がつくまでじっくりと焼く。
- だししょうゆの調味料をすべてあわせる。
- 皿に焼いた野菜を盛り、だしじょうゆを添え、おこのみで練りからしをつける。
エネルギー
25
たんぱく質
1.6
脂質
0.1
塩分
1.0
副菜
1