根菜たっぷりのみそ汁

人数分
4

材料

ごぼう
50g(1/2本)
大根
100g(約3cm)
にんじん
50g(約1/3本)
里芋
2個
しいたけ
2枚
だし汁
3カップ
無添加米みそ
大さじ2強
小葱
適量

作り方ステップ

  1. ごぼうは、約5mm幅の斜め切りにし、水でさらレてアクをとる。
  2. 大根は皮をむき、約5mm幅のいちょう切りにする。にんじんは、 皮をよく洗い半分に切り約5mm幅の斜め切りにする。
  3. 里芋は皮をむきひと口大の大きさに切りにする。
  4. しいたけは石突をとり、約5mm幅に切る。
  5. 鍋にだし汁と(1)(2)(3)をいれやわらかくなったらしいたけをいれ ひと煮立ちさせ、アクが出たら取り除く。
  6. いったん火を止めみそを溶き入れたら出来上がり。
  7. 器に盛り小口切りにレた小ねぎを散らして出来上がり。
原材料の一部に大豆を含む(みそ)
エネルギー
52
たんぱく質
2.3
脂質
0.7
塩分
1.3
副菜
1