鶏もも肉のイタリアンステーキ

人数分
2

材料

鶏もも肉
2枚
大さじ1
A:ケチャップ
大さじ5
A:ウスターソース
大さじ3
A:すりおろしにんにく
小さじ1
オリーブ油
大さじ2
ピザ用チーズ
80g
ベビーリーフ
40g

作り方ステップ

  1. 鶏もも肉はフォークで数ヶ所を刺して、穴を開けます。
  2. ボウルにソースの材料【A】を入れて混ぜ合わせます。
  3. フライパンにオリーブオイルをひいて強火で熱し、①の皮目が下になるように入れて焼き、皮がパリッとしたら裏返します。
  4. 蓋をして、中火で5分ほど蒸し焼きにします。蓋を外して酒を回しかけ、アルコールが飛ぶまで熱したら、再び蓋をして蒸し焼きにします。
  5. 鶏もも肉に火が通ったら一度火を止め、蓋を外して②を塗り、ピザ用チーズをのせて再び蓋をします。中火で熱し、チーズがとろけてきたら火から下ろします。
  6. ⑤に盛り付け、パセリをかけ、ベビーリーフを添えて完成です。
特定原材料7品目
特定原材料に準ずる20品目
鶏肉

ヒント/ポイント

*2022年12月食育週間おすすめレシピです。

*お家にある簡単な材料で作れます♪