きのこのごま昆布さっと炒め

人数分
4

材料

まいたけ・しいたけ
合わせて300g
塩昆布
10g
いりごま(白)
大さじ1
小ねぎ
適量
ごま油
大さじ1
少々
ラー油
適宜

作り方ステップ

  1. まいたけは小房に分け、しいたけは石突を除き、笠は1センチ幅に切り、軸の部分は斜め薄切りにする。
  2. 熱したフライパンにごま油を入れ、きのこを加えて中火~中火強で焼くようにして(あまり箸で混ぜすぎないようにして)炒める。
  3. きのこがしんなりとしたらやや火を弱め、塩昆布を加えて炒め、仕上げにごま油を散らす。
  4. 器に盛り、小口切りにしたねぎを散らし、お好みでラー油をかけていただく。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
58
たんぱく質
3.4
脂質
4.7
塩分
0.7
副菜
1

ヒント/ポイント

*きのこのうまみを塩昆布が引き立てたお手軽スピード料理です。