レタスのトマトドレッシングサラダ

人数分
4

材料

レタス
4~5枚(200g)
トマトドレッシング用トマト
1個(150g)
【トマトドレッシング】
 オリーブオイル
大さじ2
 酢
大さじ1
 塩
小さじ1/4
 粗挽き黒こしょう
適量

作り方ステップ

  1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水にさらしてシャキッとさせてからしっかりと水けをきる。
  2. トマトは約1センチのざく切りにしてボウルに入れ、ドレッシング用の調味料を混ぜ合わせ、トマトドレッシングを作る。
  3. レタスとトマトドレッシングをさっくりと混ぜて器に盛る。
エネルギー
67
たんぱく質
0.5
脂質
6.1
塩分
0.4
副菜
1

ヒント/ポイント

*レタスとドレッシングは食べる直前に混ぜ合わせましょう。

*トマトドレッシングは粗挽き黒こしょうたっぷりめがおすすめ、またカレー粉を少し加えるとスパイシーなトマトドレッシングへのアレンジができます。