野菜の串焼き

人数分
4

材料

とうもろこし
1本
しいたけ
8枚
ピーマン
2~3個
なす
2本
長ネギなどお好みの
小さじ2
塩又はしょうゆ
適量
(お好みで砂糖しょうゆ)

作り方ステップ

  1. とうもろこしは塩ゆでにし、食べやすい幅に切る。
  2. しいたけは軸を除く。ピーマンはヘタを除き縦4等分に切る。その他の野菜は 串に刺しやすいように適当な大きさに切り、野菜を組み合わせて串に刺す。
  3. グリル(またはフライパン)でトウモロコシを焼き、お好みで塩又はしようゆをかけ 香ばしい焼き目をつける。同様に串に刺した野菜を焼く。
原材料に小麦・大豆が含まれます
エネルギー
38
たんぱく質
2.0
脂質
0.6
塩分
0.5
副菜
1