いちじくラッシー
人数分
              4
          材料
いちじく
      
            大4個
      
      プレーンヨーグルト
      
            カップ2
      
      牛乳
      
            カップ1/2
      
      はちみつ
      
            大さじ2
      
      砂糖
      
            適量
      
      氷
      
            適量
      
      ミントの葉
      
            適宜
      
      飾り用いちじく
      
            1個
      
      作り方ステップ
- 皮をむいたいちじく4個分と、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつをミキサーにかけて、ジュースにする。飾り用のいちじくは5mm角切りにしておく。
 - お好みで砂糖、氷を入れてミキサーにかけ、濃度と甘さを加減する。
 - グラスに注ぎ、ミントの葉と飾り用のいちじくを添えて出来上がり。
 
特定原材料7品目
          乳
              エネルギー
              152
          たんぱく質
              5.0
          脂質
              4.1
          塩分
              0.1
          牛乳・乳製品
              1
          果物
              1
          ヒント/ポイント
*2020年9月食育献立メニューです。
*1食分の食物繊維料1.8g
*グラスに入れたラッシーの液面にはちみつやフルーツシロップを垂らすとかわいく仕上がります。