じゃがいものオイスター煮

人数分
4

材料

じゃがいも
2~3個(300g)
たまねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
絹さや
適量
ごま油
大さじ1/2
適量
オイスターソース
大さじ1と1/2
料理のための清酒(あれば紹興酒)
大さじ2

作り方ステップ

  1. じゃがいも、にんじんはひと口大に切り、じゃがいもは水にさらす。 (にんじんはじゃがいもよりもやや小さめがおすすめ)
  2. たまねぎはせん切りにする。
  3. 絹さやは筋を除いて、塩(分量外)を加えた熱湯で色よくゆでる。
  4. 鍋にごま油を加えて熱し、水を切ったじゃがいも、にんじん、たまねぎを 加えて妙める。
  5. かぶる程度の水と酒を加えて約5分煮てから、オイスターソースを加えて 野菜が柔らかくなり、煮汁がほとんどなくなるまで煮含める。
  6. 器に盛り、絹さやを飾る。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
118
たんぱく質
2.4
脂質
3.2
塩分
0.8
副菜
1