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ピーマンともやしの豆板醤和え
ピーマンともやしの豆板醤和え
野菜
副菜
人数分
4
材料
ピーマン
2~3個
もやし
1袋(200g)
きくらげ(乾燥)
2g
すし酢
小さじ2
豆板醤
小さじ1
炒り白ごま
適量
作り方ステップ
ピーマンはヘタと種を除き、せん切りにする。
ピーマンとちゃレは歯ごたえが残る程度にサッとゆでる。
きくらげはぬるま湯につけて戻レ、石突があれば除いて、せん切り にする。
(2)(3)をすレ酢と豆板醤であえて器に盛り、たっぷりとごまを叡らす。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
28
たんぱく質
1.7
脂質
1.2
塩分
0.4
副菜
1
ポパイサンド
じゃがいものオイスター煮