ピーマンともやしの豆板醤和え

人数分
4

材料

ピーマン
2~3個
もやし
1袋(200g)
きくらげ(乾燥)
2g
すし酢
小さじ2
豆板醤
小さじ1
炒り白ごま
適量

作り方ステップ

  1. ピーマンはヘタと種を除き、せん切りにする。
  2. ピーマンとちゃレは歯ごたえが残る程度にサッとゆでる。
  3. きくらげはぬるま湯につけて戻レ、石突があれば除いて、せん切り にする。
  4. (2)(3)をすレ酢と豆板醤であえて器に盛り、たっぷりとごまを叡らす。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
28
たんぱく質
1.7
脂質
1.2
塩分
0.4
副菜
1