とろろ入り お好み焼き
人数分
2~3
材料
豚バラ肉
120g
キャベツ
1/3個
お好み焼粉
100g
卵
2個
水
80g
とろろ芋
90g
紅ショウガ(みじん切り)
20g
天かす
10g
油
大さじ1
かつお節、青のり、紅ショウガ
各お好みで
お好みソース、マヨネーズ
各お好みで
作り方ステップ
- キャベツを粗みじん切りにします。
- 豚バラ肉を適当な大きさ(一口大)に切ります。
- 紅ショウガをみじん切りにします。
- ボウルにお好み焼き粉と水を入れてよく混ぜ合わせます。
- 卵2個を入れて混ぜ合わせます。
- とろろ芋を入れます。
- キャベツ、天かす、紅ショウガを入れて、しっかりと混ぜ合わせます。
- フライパンに油を熱し、生地を中火で焼いていきます。
- 切った豚バラ肉を生地の上に乗せ、両面焼いていきます。
- 老面がきつね色に焼けたら、お皿に乗せ、ソースやマヨネーズ、トッピングにかつお節などをのせて出来上がり。
特定原材料7品目
卵
小麦
特定原材料に準ずる20品目
やまいも
りんご
ヒント/ポイント
*2022年1月度食育週間おすすめレシピです。