豚バラの肉巻き

人数分
2

材料

豚バラ薄切り肉
150~200g
パプリカ
1個
天ぷら(厚揚げ)
1枚
塩コショウ
少々
レモン
適宜

作り方ステップ

  1. パプリカは縦半分に切り、種とヘタを除き、細切りにする。
  2. レモンはくし切りにする。天ぷらは5mm幅に程度に切る。
  3. まな板の上に豚バラ肉を広げて塩コショウをふり、パプリカ、天ぷらを芯にしてくるくる巻き付ける。
  4. フライパンに油を中火で熱し、③の巻き終わりをして並べ、転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。器に盛り、レモンを添える。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
豚肉

ヒント/ポイント

*2023年8月食育週間おすすめレシピです。

*厚揚げを野菜と一緒に肉巻きにしてボリュームアップ!!

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