うなとろ丼
人数分
              2
          材料
ごはん
      
            茶碗2杯分
      
      鹿児島県産無投薬うなぎ
      
            1尾
      
      うなぎのタレ
      
            適量
      
      長芋
      
            120g
      
      大葉、刻みネギ、わさび
      
            適宜
      
      酒
      
            大さじ2
      
      作り方ステップ
- うなぎをアルミホイルに上にのせ、酒をまわしかけてふんわりと包む。これをフライパンにのせ、中火弱で3分加熱し火を消してそのまま1分蒸らし、たれをからめる。
 - 長芋はすりおろす。
 - 器にご飯を盛り、①②、お好みでせん切りにした大葉、刻みのり、ワサビをのせる。
 
特定原材料に準ずる20品目
          やまいも
              ヒント/ポイント
*2020年7月食育週間おすすめレシピです。
*ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンEなどを豊富に含む、栄養満点のうなぎにとろろをプラスすることで消化を助け、ボリュームのあるどんぶりに♪