とうもろこしとうなぎの混ぜご飯

人数分
2

材料

とうもろこし
1本
鰻蒲焼
1パック
1合
小さじ1/2
蒲焼のたれ
適量
細ネギ、刻みのり、わさび
適量

作り方ステップ

  1. とうもろこしは皮をむき、長さを半分に切り包丁で実をそぎます。
  2. 炊飯器に洗った米、2合のメモリの水、とうもろこしの実と芯をのせて炊きます。
  3. うなぎの蒲焼を3センチ幅に切り、ラップに包み炊きあがったごはんの上にのせて炊飯器で10分ほど温めます。
  4. ラップと芯を取り、うなぎの蒲焼のたれを加えてさっくりと混ぜます。お好みで薬味を使います。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

ヒント/ポイント

*2021年7月食育週間おすすめレシピです。

*炊きあがったとうもろこしご飯に鰻を混ぜるレシピです。ボリュームも栄養もアップ!!