しいたけハンバーグ

材料

A:CGCしいたけ昆布
50g
A:合いびき肉
200g
A:卵
1/2個
A:塩コショウ
各少々
玉ねぎ
1/4個
パン粉
大さじ3
牛乳
大さじ2
サラダ油
大さじ1

作り方ステップ

  1. 玉ねぎをみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、レンジ(500W)で約3分加熱する。
  2. パン粉は牛乳に浸す。
  3. A、①、②を混ぜ合わせ、4等分にし、小判型にする。
  4. フライパンに油を熱し、③を入れ、中火で焼き色がつくまで焼き、裏返して蓋をし、弱火で火が通るまで焼いて出来上がり。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

ヒント/ポイント

*2021年9月食育週間おすすめレシピです。