菜の花と生ちくわの酢味噌かけ
人数分
              4
          材料
菜の花
      
            200g
      
      紀文 皮までおいしい生ちくわ
      
            1本
      
      炒り白ごま
      
            適量
      
      【酢味噌】
      
       島根県産の大豆と米100%使用 無添加米みそ
      
            大さじ1
      
       砂糖
      
            大さじ1
      
       酢
      
            大さじ1
      
      作り方ステップ
- 菜の花は塩(分量外)を加えた熱湯で色よくゆでてから、水にさらす。ざるにあげて水けをきってから手でしぼり、2~3センチ幅に切る。
 - ちくわは約5ミリ幅の輪切りにする。
 - みそ、砂糖、酢を混ぜ合わせて酢味噌を作る。
 - 菜の花をほぐしながら、②と合わせ器に盛る。食べる直前に酢味噌をかけ、ごまを散らす。
 
特定原材料7品目
          卵
          小麦
              特定原材料に準ずる20品目
          大豆
          ごま
              エネルギー
              60
          たんぱく質
              4.8
          脂質
              1.7
          塩分
              0.8
          副菜
              1
          ヒント/ポイント
*菜の花に太い茎がある場合は縦2~4等分にあらかじめ切込みを入れてからゆでましょう。