もずくと新生姜のさっぱりスープ

人数分
4

材料

生もずく
100g
新生姜
1片分(10g)
2個(100g)
刻み葱
適量
だし汁
650ml
薄口醤油
小さじ2

作り方ステップ

  1. もずくは洗い、しっかり水気を切っておく。新生姜は細切りにする。
  2. 鍋にだし汁、生姜を入れて火にかけ、沸騰したらもずくと醤油を加える。
  3. 温まったら、溶き卵を加えて、軽く煮、火を止める。器に盛り付け、刻み葱をちらす。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
エネルギー
47
たんぱく質
3.7
脂質
2.6
塩分
1.0
副菜
0.5

ヒント/ポイント

*2024年7月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:0.6g

*1食分のたんぱく質量:3.7g