牛すね肉の赤ワイン煮
人数分
4
材料
牛すね肉
500g
玉ねぎ
1個
にんにく
1かけ
塩コショウ
少々
薄力粉(牛すね肉用)
大さじ1
サラダ油
大さじ1
薄力粉(炒め用)
大さじ1
塩
小さじ1
生クリーム
少々
【赤ワインスープ】
カットトマト缶
1/2缶
赤ワイン
400cc
水
200cc
作り方ステップ
- 玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除く。牛肉は食べやすい大きさに切る。塩コショウをふり、薄力粉をまぶす。
- 鍋にサラダ油の半量(大さじ1)を入れて熱し、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で炒める。
- 牛肉を加えて両面に焼き色がつくまで中火で炒め、牛肉を取り出す。
- 同じ鍋に残りのサラダ油(大さじ1)を加え、玉ねぎを加えて色づくまで中火で混ぜながら炒める。牛肉を戻し入れ、薄力粉(大さじ1)を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。
- 【赤ワインスープ】を加えて軽く混ぜる。
- 5分ほど煮立たせて蓋をし、時々混ぜながら1時間ほど弱火で煮る。塩を加えて味を調える。
- 器に盛り、生クリームをかける。
ヒント/ポイント
*2020年11月食育週間おすすめメニューです。
*玉ねぎはじっくり炒めると旨味がぐっと増します。
*お好みでゆでたにんじんやブロッコリー、ポテトなどを添えてもいいです。