乳製品のレシピ

＊2025年6月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：7.7g

＊1食分のたんぱく質量：14.2g

＊1食分のカルシウム量：156.0㎎

＊牛乳を入れたあとは、沸騰いしないように注意しましょう。

＊お好みで、仕上げに七味唐辛子を散らしてもよいでしょう。

＊2025年6月食育週間おすすめレシピです。

＊はちみつを使用したレシピです。1歳未満のお子様に与える際ははちみつは入れずに作ってください。

＊2025年5月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：1.4g

＊1食分のたんぱく質量：8.0g

＊レシピは、ミキサーやブレンダーを使用していませんが、お持ちの方は使用してもよいでしょう。

＊氷を入れないので、牛乳とヨーグルトはしっかり冷やしておきましょう。

＊2025年5月食育週間おすすめレシピです。

＊今の季節のトマトは酸味と甘みのバランスが良く、味が濃いトマトが多いです。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊フライパンごと食卓に出せ、みんなでとりわけしながらどうぞ！

＊お好みでパセリやバジルなどをかけてもいいです。

＊2025年2月食育週間おすすめレシピです。

＊牛乳を使ったレシピです。

＊2025年1月食育週間おすすめレシピです。

＊お肉をヨーグルトに漬けるとジューシーで柔らかくなります。

＊2024年12月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：4.0g

＊1食分のたんぱく質量：24.8

＊レンジの加熱時間は、お手元のレンジに合わせて調整してください。

＊鶏肉は、少し大きめに切るときれいに仕上がります(火を通すと少し縮むため)。

＊2024年11月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：2.3g

＊1食分のたんぱく質量：26.4g

＊野菜は白菜やブロッコリー、じゃがいもなどもおすすめです。

＊コクを出したいときは、トースターで焼くとき、バターをのせるとよいでしょう。