＊2022年11月食育週間おすすめレシピです。
＊簡単にできて、おつまみにも最適です。
乳製品のレシピ
＊2022年11月食育週間おすすめレシピです。
＊エビは高タンパク低脂肪です！！抗酸化作用成分を含むブロコリーを一緒に摂取しましょう.
＊2022年8月食育献立メニューです。
＊1食分の食物繊維量：2.8g
＊1食分のタンパク質量：3.7g
＊火を使わず、レンジでできる簡単1品料理です。チーズでタンパク質をプラス!チーズがお好みのものを使用してもよいでしょう。
＊おつまみやお弁当の1品にも！
＊2022年2月食育献立レシピです。
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分の食物繊維量：約7.4g
＊1食分のタンパク質量：16.3g
＊オーブンでも焼けます。その場合は、200℃に余熱し、15～20分、表面に軽く焼き色がつくまで焼く。
＊お好みで大葉パン粉に、粉チーズを混ぜてもおいしく召し上がれます。
＊2022年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分のタンパク質摂取量：27.1g
＊餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。
＊餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。
＊2021年6月食育週間おすすめレシピ
＊ピザ生地を使わず、クラッカーをピザ生地にして簡単にしました！
＊クラッカーの枚数はお好みでしてください。4枚ですと一人分でできます。
＊クラッカーピザの具材をお好みでどうぞ。
