＊2024年11月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.3g
＊1食分のたんぱく質量：26.4g
＊野菜は白菜やブロッコリー、じゃがいもなどもおすすめです。
＊コクを出したいときは、トースターで焼くとき、バターをのせるとよいでしょう。
ホットメニューのレシピ
＊2024年10月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.2g
＊1食分のたんぱく質量：19.3g
＊お好みで仕上げに七味唐辛子をかけると、また違った味わいになります。
＊さつま芋が煮崩れしないように、煮加減は注意しましょう。
＊生姜の量はお好みで調整してください。
＊2024年10月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分のたんぱく質量：4.5g
＊根菜やきのこは、お好みのものに変更可。
＊ごま油で炒めることで、風味豊かな汁物に仕上がります。
＊豚肉を加えると、ボリュームアップの汁物になります。
＊2024年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.2g
＊1食分のたんぱく質量：2.7g
＊野菜はあまり野菜でも可。ソーセージの量はお好みで調整しましょう。
＊鍋で作る場合は、野菜類を油でいためてから煮るとよいでしょう。
＊2024年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：5.7g
＊1食分のたんぱく質量：25.4g
＊食べる直前にレモン汁をまわしかけると、さっぱり召し上がれます。
＊2024年7月食育週間おすすめレシピです。
＊豚焼肉用はばら肉でもロースでもお好みのもので構いません。
＊グッディーオリジナル出西生姜使用の焼肉のたれを使用したレシピです。
＊2024年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：0.4g
＊1食分のたんぱく質量：6.8g
＊1食分の鉄：1.3g
＊レタスはキャベツや青菜、葱など、お好みの野菜に変えてもよいでしょう。