ホットメニューのレシピ

＊2025年12月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：2.1g

＊1食分のたんぱく質量：3.9g

＊ソーセージの代わりにベーコンでも可。お弁当のおかずにも使えます。

＊2025年12月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.9g

＊1食分のたんぱく質量：4.1g

＊1食で1日の野菜摂取の目標の半分を摂取できます。

＊野菜はお好みの種類に変更してもよいでしょう。

＊お好みで、ベーコンやウィンナー、鶏肉を加えても美味しく召し上がれます。

＊煮ている途中、時々かき混ぜると、火の通りが均一になります。

＊2025年12月食育週間おすすめレシピです。

＊ポテトはあらかじめレンジで解凍してもいいです。

＊2025年11月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：7.2g

＊1食分のたんぱく質量：18.2g

＊彩りとして、仕上げに茹でたブロッコリーを加えてもよいでしょう。

＊牛乳は加えなくても、美味しく召し上がれます。

＊野菜類をレンジ加熱しておくと、時短に繋がります。

＊2025年11月食育週間おすすめレシピです。

＊塩コショウの代わりにお好みのハーブソルトでもおいしくいただけますよ。

＊2025年11月食育週間おすすめレシピです。

＊グッディーオリジナル自然な味わいのクリームシチュールーを中華風のおかずにアレンジしました。

＊2025年10月食育週間おすすめレシピです。

＊2025年10月食育週間おすすめレシピです。

＊2025年10月食育献立レシピです。

＊1食分のたんぱく質量：28.9g

＊1食分の食物繊維量：6.6g

＊塩鮭を使う場合は、醤油や塩こしょうの量を調整するとよいでしょう。

＊きのこはお好みのものを組み合わせるとよいでしょう。

＊2025年9月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：5.6g

＊1食分のたんぱく質量：2.2g

＊じゃがいもは入れてから火をつけることで、油はね防止になります。