朝食のレシピ

*2024年2月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.7g

*1食分のたんぱく質量:7.0g

 

*2023年8月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維摂取量:2.8g

*1食分のたんぱく質摂取量:5.2g

*1食分の野菜摂取量:約70g

*チーズと味噌がマッチした味噌汁です。かぼちゃは好きなおおきに切ってもよいですが、薄く切ったほうが早く火が通ります。

*2023年8月食育週間おすすめレシピです。

*トルティーヤで野菜とサーモンをまくだけ♪朝食にも昼食にもおやつにも!

*野菜はお好みのものでいいです。

*2023年4月食育献立レシピです。

*1食分のタンパク質量:6.0g

*1食分の食物繊維量:2.4g

*2023年4月食育献立レシピです。

*1食分のタンパク質量:2.3g

*1食分の食物繊維量:2.1g

 

*2023年4月食育献立レシピです。

*1食分のタンパク質量:6.8g

*1食分の食物繊維量:0.5g

*2023年食育献立レシピです。

*1食分のタンパク質量:12.7g

*1食分の食物繊維量:2.3g

*シンプルなサーモンとごはんのおにぎりです。

*2023年4月食育週間おすすめレシピです。

*おにぎりで手軽にタンパク質も一緒に摂りましょう!

*スライスチーズはベビーチーズなどでもできますよ。

*2023年4月食育週間おすすめレシピです。

*簡単副菜にも、お弁当のおかずにもおすすめです。

*2023年4月食育週間おすすめレシピ

*朝食におすすめ!タンパク質を一緒に摂るおにぎりです!

*チーズはベビーチーズでもいいです。