＊2023年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.7g
＊1食分のたんぱく質量：4.3g
＊レンチンして和えるだけで簡単に作ることができます。冷蔵庫でも保存可(4～5日)
＊2023年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.7g
＊1食分のたんぱく質量：4.3g
＊レンチンして和えるだけで簡単に作ることができます。冷蔵庫でも保存可(4～5日)
＊2023年9月食育週間おすすめレシピです。
＊ホイル焼きは、オーブントースター、グリル、フライパン使いやすいものでどうぞ。
＊2023年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：6.1g
＊1食分のたんぱく質量：12.2
＊1食分の野菜摂取量：約210g
＊具材はいつもの天ぷらよりも薄めに切るのがポイント。魚介や鶏肉など、厚みがある具材は薄く平たく切りましょう。
＊生地はできるだけうすめにつけたほうが、上手に仕上がります。
