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フルーツ盛り合わせ(キウイ・ジュース漬けプルーン)
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果物
トマトのはちみつレモンマリネ
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野菜
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副菜
たたききゅうりのゆかりあえ
作業をボウルの代わりにビニール袋に入れて混ぜても良い。
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野菜
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副菜
具だくさんのうす味スープ
eお好みでラー油をかけてお百し仕がり下さい。
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野菜
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野菜たっぷり
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減塩
トマトのうま酢漬け
トマトが崩れないようにやさしくあえて、昧を馴染ませましょう。
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野菜
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副菜
デラウェアのクラッシュゼリー
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果物
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デザート
はんだ牛蒡と島根県産健康豚のスタミナ炒め
ごぼうは、初めの火加減で、お好みの固さに調節してください。歯ごたえが残る程度がおすすめです。
小さいお子様やご年配の方には、ささがきにするとより食べやすくなります。
ごはんやゆでたうどんにのせるのもおすすめです。
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肉
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メインのおかず
野菜の串焼き
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野菜
トマトとしそのサラダ
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野菜
,
サラダ
キャンディキャベツのクイックサラダ
水洗いしだ後、しっかり水けを切って調味料と合わせましょう。
食べる直前にあえて、パリッとした食感を生かしましょう。
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野菜
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サラダ
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