＊2021年3月食育献立メニューです。
＊1食分の食物繊維量：2.2g
＊2021年3月食育週間おすすめメニューです。
＊ドンシュー監修ラー油とかけるお酢を合わせた南蛮たれを作りました。
＊下味をしっかりつけて、天ぷらにしました。
＊自然の味こめ油を使いあっさりと仕上げました。
＊2021年2月食育献立メニューです。
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊キャベツのかわりのレタスや水菜などでもよいでしょう。
＊キャベツはゆがきすぎないように注意しましょう。さっと蒸すか、かるくゆでるくらいがおすすめです。
＊2021年2月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：4.0g
＊1食分の食物繊維量：2.1g
＊〆にごはんを加えてリゾット風にしても♪
＊2021年1月食育献立です。
＊1食分の食物繊維量：3.4g
＊1食分の食物繊維量：4.3g
＊追いキムチで、キムチ感up！
＊〆にご飯を加えて雑炊にしたり、中華麺を加えたりしてもよいでしょう。
