食育レシピ

＊2019年10月のおすすめレシピです。

＊食物繊維量　4.8g。

＊カリカリじゃこがアクセントとなり、お箸がすすむ一品です。

＊2019年7月食育週間おすすめメニューです。

＊トースターはお使いの機種によって調整してください。

＊うなぎの加熱はフライパンやグリルでもいいです。

＊2019年7月食育週間おすすめレシピです。

＊トマトの枚数はトマトの大きさによって加減してください。

＊イングリッシュマフィンライ麦は、ライ麦が粒ごと入っていて、ライ麦の粒感と香ばしい味わいが楽しめます。

＊イングリッシュマフィンライ麦は、1個当たり1.7ｇの食物繊維が含まれています。

＊朝食にも簡単にできる1品です。

＊2019年7月の食育献立のレシピです。

＊このメニューの1食分の食物繊維量は、1.7gです。

＊このレシピは、パスコイングリッシュマフィン　ライ麦を使用しています。

＊バジルが苦手な方は、ピーマンやレタスなどお好みの野菜に変えてもよいでしょう。

＊サラダチキンは、プレーン以外の味付けのものでも合います。

＊2019年7月の食育献立のレシピです。

＊このメニューの食物繊維量(1人分)は、1.9gです。

＊ヨーグルトドレッシングの爽やかな酸味があっさりとしたサラダに仕上げます。

＊2019年7月の食育献立のレシピです。

＊アレルギーには調味料・ベーコンは含まれていません。

＊野菜を炒めることで、野菜の甘味が引き出され、そのあとの煮込み時間も短縮できます。また、スープに一段とコクが生まれます

＊2018年1月の食育献立のレシピです。

＊だし汁はお好みで量を調節してください。

＊たらは霜降りをすることで、臭みを除いてうまみを閉じ込めることができます。

＊アレンジポン酢で味の変化を楽しんでいただくと、さらにおいしく召し上がれます。