＊2019年10月のおすすめレシピです。
＊食物繊維量 4.8g。
＊カリカリじゃこがアクセントとなり、お箸がすすむ一品です。
野菜のレシピ
＊2019年7月食育週間おすすめレシピです。
＊トマトの枚数はトマトの大きさによって加減してください。
＊イングリッシュマフィンライ麦は、ライ麦が粒ごと入っていて、ライ麦の粒感と香ばしい味わいが楽しめます。
＊イングリッシュマフィンライ麦は、1個当たり1.7ｇの食物繊維が含まれています。
＊朝食にも簡単にできる1品です。
＊2017年5月献立レシピです。食物繊維量：2.3g。
＊戻した糸寒天は炒め物が水っぽくならないように、しっかり水けをきってから仕上げに加えましょう。
＊にんじんをしっかり炒めることで甘味をだし、少量のトマトでうまみをプラスした薄味の1品です。
◆2106年1月の食育献立メニューです。酒かすを使ったからだを温めるレシピです。
＊酒かすで煮込むことでやさしい甘さとうま味がしっかりしみ込み、しょうゆが少なくてもおいしく仕上がります。
＊大根の下処理は電子レンジで加熱してもいいです。
