食育レシピ

＊2022年5月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：1.2g

＊1食分のタンパク質量：17.5g

＊トマトは両面に焼き色を付けましょう。

＊2022年5月食育週間おすすめレシピです。

＊話題の速筋たんぱくを手軽に摂取しましょう！

＊2022年5月食育週間おすすめレシピです。

＊タンパク質を摂れるようなメインのおかずです。

＊あらかじめ片栗粉をまぶすことでふっくら柔らかく仕上げました。

＊2022年4月食育週間おすすめレシピです。

＊ベーコンの油と南瓜がよく合います。

＊2022年4月食育週間おすすめレシピです。

＊オートミールとフリーズドライのスープを使った簡単レシピです。

＊2022年4月食育週間おすすめレシピです。

＊CGCナンを使った朝食やブランチ、おやつにおすすめのメニューです。

＊2022年2月食育献立レシピです。

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分の食物繊維量：3.0g

＊お好みで、仕上げにブラックペッパーを振ると、味がよく締まります。

＊切り干し大根の食感を楽しめる一品です。

＊2022年2月食育献立レシピです。

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分の食物繊維量：約7.4g

＊1食分のタンパク質量：16.3g

＊オーブンでも焼けます。その場合は、200℃に余熱し、15～20分、表面に軽く焼き色がつくまで焼く。

＊お好みで大葉パン粉に、粉チーズを混ぜてもおいしく召し上がれます。

＊2022年2月食育献立レシピです。

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分の食物繊維量1.2g

＊2022年2月食育週間おすすめレシピです。

*油の代わりにマヨネーズを使用しました！！