＊2022年4月食育週間おすすめレシピです。
＊ベーコンの油と南瓜がよく合います。
野菜のレシピ
＊2022年2月食育献立レシピです。
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分の食物繊維量：3.0g
＊お好みで、仕上げにブラックペッパーを振ると、味がよく締まります。
＊切り干し大根の食感を楽しめる一品です。
＊2022年2月食育献立レシピです。
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分の食物繊維量1.2g
＊2022年2月食育週間おすすめレシピ
＊2月のおすすめはインカのめざめです。皮をむくといいです。
＊新じゃがでもおいしくいただけます。新じゃがの場合は皮つきのままがおすすめです。
＊2022年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分のタンパク質摂取量：27.1g
＊餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。
＊餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。
＊2022年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維摂取量：2.2g
＊水菜は小松菜や春菊など、他の青菜にかえてもおいしく召し上がれます。
＊2021年11月食育献立レシピです。
＊1食分の野菜摂取量：約210g
＊1食分の食物繊維量：7.0g
＊鱈は塩を振ってすこし置くことで、魚の生臭さと余分な水分が取れます。このひと手間で、よりおいしくなります。
