＊2022年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.6g
＊1食分のタンパク質量：4.9g
＊温かいままでも、冷やしても食べても、おいしく召し上がれます。具沢山で夏バテ予防におすすめです。
野菜たっぷりのレシピ
＊2022年7月食育献立レシピです。
＊火を使わずレンジでできる簡単一品料理です。とうもろこしは、スイートコーン缶などにすると、さらに手軽に作ることができます。
＊1食分の食物繊維量：1.9g
＊1食分のタンパク質量：3.3g
＊2022年7月食育週間おすすめレシピです。
＊速筋たんぱくのすけそうだらソーセージとそうめんのチャンプルーです！
ボリュームのあるメニューです！
＊お昼ごはんにもおすすめです♪
＊2022年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分のタンパク質摂取量：27.1g
＊餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。
＊餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。
＊2021年12月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.4g
＊1食分の野菜摂取量：約280g
＊きのこはえのき、エリンギ、マッシュルームまど、お好みのものを入れるとよいでしょう。
