＊2024年9月食育献立レシピです
＊1食分の食物繊維量：4.1g
＊1食分のたんぱく質量：17.4g
＊衣に、卵のかわりにマヨネーズを使うことで、簡単にさくっと仕上がります。
＊具材はお好みのものに変えていただいてもよいでしょう。
野菜のレシピ
＊2024年9月食育週間おすすめレシピです。
＊「まごはやさしい」にちなみ、「ご：ごま、は(わかめ)：海苔、や：野菜、」を使ったレシピです。
＊2024年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.0g
＊1食分のたんぱく質量：14.6g
＊えびの臭みが出ないよう、下処理はしっかりしましょう。
＊2024年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.0g
＊1食分のたんぱく質量：1.9g
＊バターを加えることで、ヨーグルトの酸味を抑え、まろやかクリーミーに仕上がります。
＊レンジの加熱時間は、お手元のレンジに合わせて、調整してください。
＊2024年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.2g
＊1食分のたんぱく質量：2.7g
＊野菜はあまり野菜でも可。ソーセージの量はお好みで調整しましょう。
＊鍋で作る場合は、野菜類を油でいためてから煮るとよいでしょう。
＊2024年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：5.7g
＊1食分のたんぱく質量：25.4g
＊食べる直前にレモン汁をまわしかけると、さっぱり召し上がれます。
＊2024年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：0.7g
＊1食分のたんぱく質量：2.6g
＊ところてんはお好みで食べやすい大きさに切りましょう。
＊ポン酢のかわりに、付属のたれや市販のドレッシングなどを使ってもよいでしょう。