＊2023年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.0g
＊1食分のタンパク質量：12.3g
＊トマトとポン酢が薄まらないように、豚肉と野菜の水気はしっかり切りましょう。
野菜のレシピ
＊2023年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.9g
＊1食分のタンパク質量：5.2g
＊もやしはしっかり水気をきりましょう。
＊冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。
＊2023年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分のタンパク質量：0.8g
＊豚肉を入れて豚汁にしてもいいでしょう。
＊2023年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：5.0g
＊1食分のタンパク質量：20.9g
＊だしパックは、中身を空けて使用していますが、気になる方は、煮だしてもよいでしょう。
＊淡泊だけど、にんにく効かせたスープ鍋。じゃがいもやもやしなども合います。
＊お好みで、ポン酢や柚子胡椒をつけたり、ブラックペッパーを振って、味変しながら美味しく召し上がれます。
＊〆には、雑炊はもちろん、うどんや中華麺を加えてもおいしく召し上がれます。
＊2023年1月食育献立レシピです。
＊1食分のタンパク質量：8.0g
＊1食分の食物繊維量：1.8g
＊キムチが大きければ、食べやすい大きさにカットしましょう。
＊鍋の箸休めにおすすめの一品です。
