野菜のレシピ

＊簡単合わせみそは「みりん」と「みそ」が1対1で、手早くできます！

　あらかじめ多めに作って、お好みにより加える量を調節してください。

　しょうがスライスは、お好みにより加減してください。

＊鍋に入れる具材はお好みのもの(大根やきのこ類など)を使ってみましょう。

＊トマトのうま味を聞かせたパスタです。

＊ベーコンやサケ、キノコ類を加えてもいいです。

＊ホワイトソースを使わず、長芋のすりおろしでソースを作った短時間で仕上がるグラタンです。

＊きのこがたっぷり食べられるお手軽レシピです。

＊きのこの組み合わせにより、水けが多く出る場合があります。水けが気になる場合は除いてから昆布とあえましょう。

＊鮭はソテーしたものを最後に加えてもOKです。

＊かぼちゃは、混ぜずにのせるようにして煮込むと形がくずれません。

＊でき立てホクホクのさつまいもの煮物もおいしいですが、そのまま冷ましておくと、よりアジの染み込みが良い煮物に仕上がります。

＊塩もみきゅうりとたくあんのかみごたえがたのしい1品です。

＊きゅうりがよい具合に炒めあがったら、即仕上げ！仕上げの味付けで手間取らないように、炒める前に塩、削り節、ごまをちゃんと用意してから始めましょう。仕上げの削り節がチリチリっとなるまで炒めるのがおすすめです。

＊きゅうりは炒めてもおいしくいただけます。細長く切ることで中まで早く火が通り、カリッとした食感を活かした炒め物に仕上がります。きゅうりの内側より皮目部分に熱が当たるように、箸などで向きを調節するとシャキッとしたままで、緑鮮やかに仕上がります。

＊鍋の大きさにより、水の量は加減してください。煮汁に大根はしっかり浸る状態で加熱し、冷ます時にも浸った状態でじっくり味を染み込ませましょう。